სუდარშანის სუნთქვა / AWAKEN 2.0 Breathwork


—FOR ENGLISH “See More”—
⚡️რა არის სუდარშან კრია?
სუდარშან კრია არის ერთ-ერთი ეფექტური ფსიქოთერაპიული მეთოდი, რომელიც ცნობიერების სიღრმეებში მოგზაურობის საშუალებით, გაძლევთ პიროვნული განვითარების, თვითშემეცნებისა და საკუთარი შემოქმედებითი რესურსების აღმოჩენის შესაძლებლობას. იმ რესურსების, რომელთა მეშვეობითაც შეგიძლიათ დაისახოთ და მიაღწიოთ სასურველ მიზნებს. გააცნობიეროთ და გადალახოთ პიროვნული კონფლიქტები და კომპლექსები, რომელიც ხელს გიშლით პირად, პროფესიულ თუ სოციალურ განვითარებაში.
სუნთქვის პროცესში მუშავდება და ცნობიერდება თქვენი ცხოვრების ის საკითხები, რომელიც თქვენთვის ეხლა და ამჟამად არის მნიშვნელოვანი და აქტუალური.
მიღებული გამოცდილება გეხმარებათ შინაგანი წონასწორობის აღდგენაში, რაც აისახება თქვენი ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტზე. თავს გრძნობთ თავდაჯერებულად, ჰარმონიულად და მსუბუქად.
🧘🏽‍♀️სუნთქვით სესიას გაუძღვება ნინი (@ninithealchemist), იოგის მასწავლებელი, ვისი ცხოვრებაც რადიკალურად მას შემდეგ შეიცვალა, რაც სუნთქვითი ვარჯიშები და იოგის პრაქტიკები (ხელახლა) აღმოაჩინა.
„ჩემი მიზანია ხალხის ცხოვრებაში შემოვიტანო მეტი ჰარმონია, სინათლე, სიფხიზლე. ვასწავლო როგორ განთავისუფლდნენ სტრესისგან, ძველი პროგრამებისა და ბლოკებისგან. გავაზიარო ის ტექნიკები რაც თავს გაგრძნობინებს თავდაჯერებულად და მსუბუქად.“
===========
ივენთის განრიგი:
▪️ სხეულის მსუბუქი გახურება , ჩანაწერები
▪️ სუდარშანის სუნთქვა და რელაქსაცია
გაითვალისწინეთ:
ბოლო საჭმლის მიღებიდან გასული იყოს მინიმუმ 2 საათი.
არ დაიგვიანოთ.
სად მოვიდე?
📍თბილისი იოგა ლოფტი (14 შალვა რადიანის ქუჩა, მესამე სართული)
✨რა წამოვიღო ?
ჩაიცვი კომფორტულად, რაშიც თავს კარგად და თავისუფლად იგრძნობ, თვალებზე ასაფარებელი, იოგის ხალიჩა(თუ გაქვს), ადასაფარებელი (თხელი პლედი), ბლოკნოტი/რვეული და კალამი.
🔸პრაქტიკის ფასი: 33 ლარი
(ქეში კარზე ან თბს ბანკის ანგარიშზე გადმორიცხვით)
თუ ადგილის წინასწარ დაჯავშნა გინდათ, მოგვწერეთ პირადში.
📌არ შეიძლება თუ ხართ/გაქვთ:
-ორსულად
-შიზოფრენია
-ბიპოლარული აშლილობა
-ეპილეფსია
ასევე წინასწარ უნდა ვიცოდეთ ისეთი შემთხვევები როგორიცაა:
-გულის დაავადება
-მაღალი წნევა
-პტსდ
-ტრავმული სიტუაცია რომელიც რამოდენიმე თვის წინ მოხდა (საყვარელი ადამიანის დაკარგვა და ა.შ.)
——————————————-
⚡️AWAKEN 2.0 is a direct experience of transformation and healing through the power of Breathwork.
I’m bringing ancient breathing techniques to the modern world to enhance physical, emotional and spiritual wellbeing through our events.
During our AWAKEN Breathwork events, I guide individuals into an altered state of consciousness to access parts of themselves that usually function outside of daily awareness.
Together we unlock emotions, traumas and energy that has been suppressed so we can feel, heal and reclaim our true power. Join us to experience a guided journey through Breathwork and Energy Medicine to support you in raising your consciousness and wellbeing.
🧘🏽‍♀️Event facilitator: Nini (@ninithealchemist), yoga teacher and breathwork guide, on a big mission to empower people like you to play full-out in life!
“When I discovered breathwork, I was totally blown away by the power of BREATH to create such massive shifts and unlock new possibilities in my life.”
= = = = = = == = = = = = = = =
Event schedule:
▪️Body warm up, journaling
▪️AWAKEN 2.0 Breathwork, relaxation
Additional info:
Make sure to have 2-hour gap between the last meal and the breathwork.
Be on time.
Where?
📍Tbilisi Yoga Loft (14 Shalva Radiani Street, 3rd floor)
✨What to bring:
Clothing in which you’d feel comfortable lying down, an eye-cover, yoga mat (if you have one) ,blanket, notebook and a pen.
🔸Practice cost: 33 GEL
(CASH at the door or bank transfer to TBC)
If you want to book your spot, send us a private message.
📌Contradictions
– Pregnancy
– Schizophrenia
– Bipolarity
– Epilepsy
Other things we should be aware of in advance:
– Heart diseases
– High blood pressure
– PTSD
– A traumatic event that happened to you last few months (like death of beloved one etc.)
https://www.facebook.com/events/5375970102519517/